集训不同阶段该如何调整自己？

【 集训前期 】

1、对造型准确度的要求一定要高，因为集训早期大家的基本功其实都是不好的，要看出那个学生的后期爆发力比较强，就看谁的形体感好。因此在前期训练中，一定要提高自己对形体的要求。

2、一到画室集训，先不要沉浸在自己的小圈子活动，先观察一下画室那些同学画的比较好，那些同学比较努力，尝试融入到他们的圈子中去。你将得到很多意想不到的收获。

3、三科一定要平均，有的画室分班考试会考三科：素描、色彩、速写 （也有部分画室按照素描成绩分班）。

一定要有大局意识，不要只画自己喜欢的哪科。真正影响分班总分的其实是你最弱的哪科。

4、集训前期杂事特别多，比如说学校请假回去会考，端午节放假，画室活动啥的。真正有野心的美术生一定会抓住大家放假或者在玩的时候去努力，因此建议有梦想的美术生，利用一切能用的时间。

5、集训早期画室会试着改成你们之前的一些作画坏习惯，比如说：步骤不科学、扣边缘线、造型意识弱等。

6、要善于总结和回顾，其实老师每一节课程都是有重点讲一个知识点的。建议你在上课之前一定要回顾一下上节课，自己的画面问题在哪里。争取这节课不能再犯类似错误。

7、看示范绝对不是拿来跟老师混脸熟的，话不要说太多，重点是看老师的步骤。

【 集训中期 】

时间大概是十月左右，这个阶段很多美术生都开始准备发力要努力奋斗了。一天24小时除去睡觉的时间，每个同学的学习时间基本上大致差不多。如果这时候去压榨时间画画，实际上能挤出的时间很少了。

​一、最大化的提高自己的学习效率

​二、不要压榨时间，按照学校规划的时间去画画。

​这么做的原因有几点如下：

1、这个阶段就好比马拉松比赛一下比赛进入中期，绝对不是用尽全力冲刺的时候。要不然还没有到最后几百米冲刺的时候你的能量早就耗尽了。这个时候你最科学的规划是，尽量跟在比赛的第一梯队里面就可以了。哪怕最后一名都没有关系等待机会一点一点的在第一梯队里面超越，大招最后关头再用。

​2、通过以上的案例，反之我们就可以理解为：集训中期，不要一直压榨时间，有的人甚至严重压榨自己的睡眠时间。在18岁这个年龄段睡眠时间少其实不是最大的伤害，最大的伤害是心理的。如果你把时间压榨的那么极致，一但画面出现停滞期，人的心态会受不了直接奔溃。就像马拉松比赛一样，中期过于用力。导致“最后一个月冲刺的时候节奏完全乱掉”

3、上面说到的最大化的提高自己的学习效率是什么意思呢？其实说白了，就是让我们多动脑去想办法更快的学习绘画知识。因为把重点放在这方面，在中期集训中人的心理不会承受过分压抑焦虑，身体也不会过分缺乏睡眠。

【 集训中后期 】

到这个阶段，差不多剩2个月就要联考了。

美术生其实到了中后期应该要站在一个更高的维度去思考。那就是你在全国五十万美术生中的处境是什么样子的，并给自己找好定位，然后去做最后针对性冲刺。其实从多次的模拟考试中，以及老师的评价中。你能够大概知道自己是属于那种类型的美术生，不同类型的努力方向也不同。

【 集训后期 】

此时是集训的最后一个月，也是人心最为浮躁的一个月。学习的压力，高中学校琐事的联考报名等等事情会大大的打乱美术生的节奏。

最后一个月拼的是努力，拼的是心理素质。无论遇到什么样的情况，一定要保持初心!坚定的去做自己一开始就坚定的事情，不要动摇。另外一方面一定要为自己联考实战做一些准备。
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